Τα τελευταία χρόνια η στάση όλο και περισσότερων αντρών απέναντι στην πατρότητα αποκαλύπτει μια όμορφη διάσταση τρυφερότητας, ευαισθησίας και την επιθυμία τους να συμμετάσχουν πρακτικά και συναισθηματικά στην δημιουργία της οικογένειας. Το να γίνει κάποιος πατέρας είναι μια τεράστια αλλαγή στη ζωή ενός άντρα και γίαυτο είναι πολύ πιθανό να νιώσουν ζήλεια για την έγκυο […]
Η Συμβολή του Πατέρα στην Περιγεννητική Περίοδο Read More »
Το 70% των εγκύων αισθάνονται κάποια στιγμή δυσφορία και πόνο στη μέση ή χαμηλά στη μήτρα. Η συνηθισμένη έκφραση είναι «με τραβάει το μωρό προς τα κάτω». Σε αυτή την περίπτωση μια ζώνη στήριξης θα ανακουφίσει την καθημερινότητα με τον πιο εύκολο και πρακτικό τρόπο. Ειδικά σε γυναίκες που περιμένουν το 2ο παιδάκι, σε γυναίκες
Πόνος στη Μέση στην Εγκυμοσύνη; Read More »
Συνήθως στο πρώτο τρίμηνο θα ξεκινήσει να αλλάζει το σώμα σου. Η πιο εντυπωσιακή αλλαγή είναι το στήθος. Εκεί θα νιώσεις κάποιες αρχικές ενοχλήσεις και στο μέγεθος και στο βάρος. Αυτό είναι το πρώτο «καμπανάκι» για να αλλάξεις σουτιέν και να βοηθήσεις το στήθος σου να προετοιμαστεί καλύτερα για τα καλύτερα που έπονται. Θα πρέπει
Είμαι Έγκυος, Πότε Πρέπει να Αλλάξω Σουτιέν; Read More »
Η εξέλιξη της τεχνολογίας και η ευρεία χρήση της στον τοκετό, οδήγησε στην ιατρικοποίηση του τοκετού, με αποτέλεσμα την αμφισβήτηση από την πλευρά των γυναικών για την ικανότητά τους να γεννήσουν. Παρ’ όλο που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε από το 1996 οδηγία για μείωση των μη απαραίτητων παρεμβάσεων στον τοκετό, σε πολλές χώρες η
Το χέρι θεωρείται ένα τεράστιο εξελικτικό άλμα, στην εξέλιξη του ανθρωπίνου είδους. Ένα πολύτιμο μέσο έκφρασης των συναισθημάτων και των θέλω μας. Από την ώρα που γεννιόμαστε. Με τα χέρια του ένα μωρό ανιχνεύει και επικοινωνεί με τον κόσμο. Απλώνει τα χέρια του για να ζητήσει αγκαλιά. Απλώνει τα χέρια του για να φθάσει κάτι.
Μιλώ με τα Χέρια Μαμά και Μπαμπά Read More »
Η περίοδος των πρώτων 6 εβδομάδων μετά τον τοκετό, ορίζεται ως λοχεία. Αποτελεί μια περίοδο κατά την οποία μια πληθώρα σωματικών, συναισθηματικών και ορμονικών αλλαγών πραγματοποιείται. Οι αλλαγές αυτές, σε συνδυασμό με την κούραση, την αυπνία και τις νέες ευθύνες, οδηγούν το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών (70% – 80%), να χαρακτηρίζονται από μεγαλύτερη νευρικότητα, μελαγχολία
Ο Ρόλος του Συντρόφου μετά τον Τοκετό Read More »
Τί χρειάζεται να έχουμε μαζί μας για την παραμονή στο μαιευτήριο – Προσωπικά είδη (π.χ. οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, γυαλιά οράσεως, καλλυντικά κατά προτίμηση φυτικά με ουδέτερο Ph) – 2 ζευγάρια πυτζάμες ή νυχτικιές (με λεπτό ύφασμα, καθως είναι ζεστοί οι χώροι του μαιευτηρίου και με άνοιγμα μπροστά προς διευκόλυνση του θηλασμού) – 2 σουτιέν θηλασμού (βαμβακερά,
Απόσπασμα από το “Birth After Cesarian – The Medical Facts” του Bruce L. Flamm, σελ. 105-6. Ποιες γυναίκες μπορούν να επιλέξουν VBAC; Η ερώτηση θα έπρεπε ίσως να είναι “Ποιες ΔΕΝ θα μπορούσαν;” αφού σήμερα πολλές από τις παλιότερες αντενδείξεις για τη VBAC έχουν απορριφθεί ή αναθεωρηθεί. Οι ιατρικές έρευνες ποικίλουν ανάλογα με τη γεωγραφία
VBAC: Ενδείξεις – Συναισθήματα – Πλάνο τοκετού Read More »
Διατροφή για ενέργεια στην εγκυμοσύνη – Όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για εσάς και το μωρό σας Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα υφίσταται πολλές αλλαγές, ο μεταβολισμός αλλάζει, το ίδιο και οι ορμόνες. Προκειμένου η μέλλουσα μαμά να τροφοδοτήσει με τον καλύτερο τρόπο τον εαυτό της αλλά και το μωρό που αναπτύσσεται μέσα
Διατροφή στην Εγκυμοσύνη Read More »
Ο θηλασμός είναι ο πιο εύκολος και φυσικός τρόπος για να μάθετε να ικανοποιείται τις ανάγκες του μωρού σας. Εκτός του ότι παρέχει πλήρη τροφή και προστατεύει από λοιμώξεις και αλλεργίες, το μητρικό γάλα χωνεύεται εύκολα και γρήγορα. Και το σπουδαιότερο είναι ότι ο θηλασμός δημιουργεί ένα ιδιαίτερο δεσμό με το μωρό σας. Η ασφάλεια
Θηλασμός: Η Καλύτερη Αρχή για τη Ζωή του Μωρού σας Read More »
Γιατί να χρησιμοποιήσω σουτιέν θηλασμού; Η χρήση ενός σουτιέν θηλασμού 24 ώρες το 24ωρο, ακόμη και τη νύχτα είναι σημαντική. Το σουτιέν θηλασμού υποστηρίζει το στήθος που μεγαλώνει, βαραίνει και αλλάζει από την εγκυμοσύνη και τις αυξομειώσεις ανάμεσα στους θηλασμούς και το συγκρατεί στη σωστή θέση, ώστε να κατανέμεται το γάλα ομοιόμορφα στους αδένες και
Γιατί είναι Σημαντικό το Σουτιέν Θηλασμού; Read More »
Μητρικός Θηλασμός, Δικαίωμα κάθε νεογέννητου, Χρέος κάθε Μητέρας. “Δέκα βήματα για επιτυχή μητρικό θηλασμό” Να υπάρχει γραπτή πολιτική και η πολιτική αυτή να ακολουθείται απ’ όλους τους φορείς του Μαιευτηρίου που ασχολούνται με την φροντίδα του νεογέννητου. Οι φορείς να εκπαιδεύονται ώστε να γίνουν ικανοί να εφαρμόσουν την πολιτική αυτή. Να ενημερώνονται όλες οι μητέρες
Θηλασμός, Δικαίωμα κάθε Νεογέννητου Read More »
